czy można

Ja to się zastanawiam, co sobie myśli ten pierwszy koleś, który całkiem spoko wygląda, w towarzystwie takich idiotów, jak spec od kapturów, czy ten co biega po klubach %-) Oni muszą być podstawieni, tak głupim chyba nie można być, a na dodatek brak im samokrytyki.

Można poćwiczyć dla urozmaicenia. Sprawdź i oceń czy działa. Robiłem kiedyś coś podobnego i nie podobało mi się. Wolę rozwalić jedną grupę, a później drugą. Niektórzy mówią, że liczy się objętość w całym mikrocyklu treningowym, ale ja jednak uważam po tym co dzieje się z moim ciałem, że jak porządnie nie przećwiczę danej partii, tylko będę ją [...]

"jasne, można - jednak nie sądze aby to miało głębszy sens- u mnie np. nie wypaliło totalnie... " - masz na mysli serie łączone, czy ogolnie tego typu trening?? Tak sobie mysle, by zamienic uginanie z suplinacja na podciaganie na drązku podchwytem na szerokosc barkow.

i czy to prawda że nie można stosując San Tight Hardcore pić napojow zawieracjących kofeinę?? np kawa??

pytalem czy jest jeszcze na rynku a nie czy dobry. slyszalem ze juz nie mozna go dostac

No niestety w rozwikłaniu problemów z tymi węzłami chłonnymi nie pomożemy bo nie mamy do tego kompetencji więc musisz się opierać tylko na tym co powiedział lekarz czy fizjoterapeuta. Choć teraz z tego co piszesz nie za wiele udało się im ustalić na badaniach. Spróbuj wykroków bo to doskonałe ćwiczenie i można z nimi na prawdę sporo pokombinować [...]

Jesli mozna skorzystam z tego tematu. Juz okropnie dlugo mam katar. Bylem kiedys u laryngologa dostalem tabletki i aerozol ale to dzialalo na zasadzie kropli. Wystarczyli ze nie zazylem dostawalem z powrotem katar. Teraz znowu mam, ciezko mi sie oddycha, rano budze sie z zapchanym nosem, jestem zmeczony, a nosa nie umie oproznic. Pomozcie co robic [...]

Jakieś sugestie jakie produkty są "fatalne"? Czym można je zastąpić, dodam tylko, że 7-16 jestem w szkole co trochę utrudnia gotowanie czy noszenie posiłków, starałem się jak mogłem. Kcal rzeczywiście może za dużo. Zmieniony przez - Bonzo005 w dniu 2012-08-26 11:48:44

Wg mnie nie można temu wykonaniu nic zarzucić. Będę musiał się sprawdzić czy dam radę!

[...] syntetyzowana przez organizm plus ta dostarczana z pożywienia w zupełności wystarcza. Karnityna jest głownie w czerwonym mięsie i rybach, mniej w drobiu (dlatego przede wszystkim wegetarianie powinni suplementować się l-karnityną). Można suplementować się l-karnityną ale nie w celu redukcji tkanki tłuszczowej czy zwiększenia ilości energii.

[...] pozostaje. Odsyłam do Wikipedii, wypowiedzi doradców w dziale (forum SFD) oraz lekarzy, którzy zajmują się chorobami układu krążenia. To, że l-karnityna działa odchudzająco czy też daje więcej energii na treningu to mit stworzony i nakręcany przez marketing producentów supli na fali psychozy związanej z odchudzaniem się. Jeżeli jest inaczej to [...]

Zgadza się MAceek. Przyznać też jednak trzeba, że samo głosowanie średniawo, jest czy jej nie. W zeszłym roku ogólne walory były oceniane, to można było różne gusta sylwetek porównywać. Lepsze to jednak było.

Poprawione- dzięki za uwagi. Nowa tabela wyników Szajba-to nie była uwaga do Ciebie,czy kogoś konkretnego. Przy okazji (z racji Twojej wypowiedzi ) zrobimy konkurs na "fajność" -będzie mógł w nim glosować każdy i będzie można głosować na siebie. I będzie też fajna nagroda :) Po za tym -coś w tym jest. Kilka razy dziennie przejeżdżam koło plakatu [...]

[...] pasie w większości z początku kwietnia z wyjątkiem Szajby,Macka i mnie a waga z końca kwietnia i tu jest problem wg. jakich wymiarów będzie porównanie obwodu pasa z początku czy z końca kwietnia których w tabeli niema ? Nie można zestawiać razem niższej wagi z obwodem pasa który był przy wadze wyższej,gdybym wiedział że tak będzie też zmierzyłbym [...]

"to jest żaden problem taka niedowaga przecież układasz diete, trening trzymasz się i po problemie" Do: Wampirate W jakim czasie przy 100% motywacji da się to osiągnąć? Prowadzę życie na wysokich obrotach, chcąc nie chcąc. 2 miesiące temu biegałem, ale na razie rzuciłem, waga poszła 1kg w dół. Raczej mam szybki metabolizm. Na razie nie [...]

aminy mozna dac zawsze zalezy czy chcesz jeszcze eaa czy bcaa? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-07 13:03:20

[...] mi nie odpowiada, jest to zgłoszone do modów i trwają prace nad nową. A powinieneś chociaż znać jego stopień wytrenowania, nie mówiąc już o reakcji jego organizmu na poszczególny rodzaj treningu, przebytych potencjalnych cyklach, czy ma tendencje do tycia lub chudnięcia itp. Bez chociaż tego pierwszego nie można brać się za poprawianie planów.

Spaiter ty dalej nic nie rozumiesz więc napiszę łopatologicznie. Bez wiedzy o danym użytkowniku nie można mu pisać jakiegokolwiek planu. Rozumiem Antosia ale ja przyjmuje że jednak potencjalny ćwiczący zadba o inne czynniki jak odpowiedni instruktaż techniczny czy brak stresów.

To po co tutaj przyszedłeś jak bawią Cię forumowe rady? Proste... wyjdź! Dethulus ma rację bez klubu guzik się nauczysz. I czemu od razu to musi być Wrocław? Prawie w każdej miejscowości rzędu 15 000 zaludnienia (a nawet 5000) można znaleźć jakiś klub walki! Nie będzie to co prawda boks, MT, MMA czy inna ostatnio modna SW ale spokojnie możesz [...]

[...] tak więc śmiało możesz się pochwalić do jakiej szkoły oficerskiej/aspirantów chcesz się dostać. W każdej szkole masz kolejność taką samą jak w poprzednim roku, więc wystarczy znaleźć fora gdzie kandydaci wymieniają się info;) Co do planu, polecałbym ci co najmniej robienie drążka z dużym naciskiem na drążek co najmniej 3x w tygodniu, bieg 2/3 [...]